Pernah ngerasa begini?

• “Udah bener belum ya yang gue kerjain?”
• “Kalau gue ngomong gini, dia tersinggung gak ya?”
• “Kalau gue salah, nanti gimana?”

Kalau iya, selamat bro… lo manusia biasa.
Tapi kalau overthinking itu udah jadi habit setiap hari, hati-hati — karena lo bisa stuck, burnout, dan gak maksimal dalam kerja.

🧠 Kenapa Kita Suka Overthinking?

Karena kita:

• Pengen hasil sempurna
• Takut bikin kesalahan
• Punya standar terlalu tinggi
• Gak pede sama keputusan sendiri
• Terlalu mikirin pendapat orang

Masalahnya: overthinking gak bikin kerjaan lo lebih bagus — malah bikin lo makin lambat dan stres.

⚠️ Ciri-Ciri Overthinking dalam Dunia Kerja

• Butuh waktu lama sebelum mulai ngerjain sesuatu
• Terlalu banyak revisi walau gak diminta
• Gak pernah puas dengan hasil sendiri
• Takut kasih ide di meeting
• Susah tidur mikirin kerjaan

Dan ujung-ujungnya? Lo kelelahan. Tapi progress lo gak banyak berubah.

✅ Cara Sederhana Buat Ngurangin Overthinking

1. Pakai Aturan 3 Menit

Kalau lo lagi mikir terus mau ngelakuin sesuatu, kasih batas waktu:

“Gue kasih waktu 3 menit buat mikir. Setelah itu gue langsung ambil tindakan.”

Ini bantu lo keluar dari lingkaran mikir tanpa aksi.

2. Tulis Pilihan & Evaluasi Singkat

Kalau lo bingung milih A atau B, tulis dua-duanya.
Lihat pro-kontra secara cepat, lalu pilih salah satu.

Jangan tunggu yakin 100%. Ambil langkah dengan keyakinan 70% aja — sisanya bisa lo adaptasi sambil jalan.

3. Fokus ke “Progress”, Bukan “Sempurna”

Ingat:

“Lebih baik tugas kelar dengan baik, daripada sempurna tapi gak pernah selesai.”

Setiap kerjaan lo kasih hasil, lo belajar.
Dan semakin lo berani nyoba, overthinking bakal makin hilang.

4. Latih Keberanian Ambil Keputusan Kecil Setiap Hari

Bikin kebiasaan kecil kayak:

• Kirim email tanpa nunggu direvisi orang lain
• Kasih pendapat lo duluan saat diskusi
• Minta feedback langsung setelah presentasi

Semakin lo biasa ambil tindakan, semakin kecil ruang buat overthinking numpang di kepala.

Penutup

Overthinking bikin lo terlihat mikir keras — tapi kenyataannya lo cuma jalan di tempat.

Karyawan juara bukan yang gak pernah takut. Tapi yang tetap jalan meski takut, dan berani belajar dari apa pun yang terjadi.

Kalau lo pengen latihan mindset anti-overthinking, coba cek kursus “Berani Melangkah, Bukan Cuma Mikirin Langkah” di Karyawan Juara.

---

📅 Artikel baru terbit setiap hari jam 7 pagi di Karyawan Juara. Besok kita bahas kebiasaan kecil yang bisa bikin hari lo lebih produktif — bahkan sebelum jam 9 pagi.