Lo lagi nulis laporan, terus muncul notifikasi email penting.
Baru mau buka email, atasan nyolek suruh bantuin revisi dokumen.
Belum sempet selesai, ada rekan kerja ngajak ngobrol soal meeting nanti.
Dan tahu-tahu… udah sore, tapi gak ada satu pun kerjaan yang bener-bener kelar.
Keliatannya lo sibuk banget. Tapi apakah lo produktif?
📉 Fakta Tentang Multitasking
Multitasking sering dibanggakan. Tapi menurut riset:
Otak manusia gak dirancang untuk mengerjakan dua tugas berat sekaligus.
Yang kita lakukan sebenarnya adalah “task switching” — pindah-pindah fokus dengan cepat. Dan itu bikin:
- Energi cepat habis
- Konsentrasi turun
- Kesalahan kecil meningkat
- Waktu kerja jadi lebih lama
❗ Multitasking Boleh, Tapi Ada Batasnya
Multitasking yang aman itu:
- Mengerjakan satu tugas utama + satu aktivitas ringan
- Contoh: denger musik instrumental sambil nulis laporan
- Atau nyapu sambil dengerin podcast kerja
Tapi kalau dua-duanya butuh fokus tinggi? Mending jangan.
✅ Cara Kerja Produktif Tanpa Multitasking
1. Gunakan Teknik Pomodoro
- 25 menit kerja fokus
- 5 menit istirahat
- Setelah 4 sesi, istirahat panjang 15–30 menit
Cocok buat lo yang gampang terdistraksi.
2. Kelompokin Tugas Sejenis (Batch Tasking)
Contoh:
- Balas semua email jam 10 pagi
- Ngerjain semua laporan keuangan jam 2 siang
- Meeting disusun berdekatan, bukan disebar sepanjang hari
Biar fokus lo gak mental bolak-balik.
3. Matikan Notifikasi Saat Kerja Fokus
Pakai airplane mode, silent, atau aplikasi blocker.
Kalau kerjaan butuh fokus, gangguan kecil bisa makan waktu lebih lama dari yang lo sadari.
4. Pakai To-do List Harian dengan 3 Prioritas Utama
Daripada ngerjain 10 hal setengah-setengah, mending 3 hal tapi kelar dan maksimal.
Penutup
Multitasking bikin lo kelihatan sibuk. Tapi karyawan yang naik level itu bukan yang paling sibuk — tapi yang bisa kerja dengan hasil terbaik.
Mulai sekarang, jangan bangga bisa “kerja bareng-bareng.”
Banggalah kalau lo bisa fokus, kelar, dan ninggalin jejak kualitas.
Kalau lo pengen belajar sistem kerja anti-stres, cek juga kursus “Kerja Fokus Tanpa Chaos” di Karyawan Juara.
📅 Artikel baru terbit setiap hari jam 7 pagi di Karyawan Juara. Besok kita masuk Jumat, waktunya upgrade diri lewat self-awareness!
Tinggalkan Balasan